黑龍江經(jīng)濟(jì)網(wǎng)訊（記者魏?。┙冢瑖?guó)內(nèi)多地出現(xiàn)新冠肺炎本土確診病例，疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻。哈爾濱市疾控中心提醒市民：要慎終如始地抓好疫情防控，鞏固來(lái)之不易的防控成果。廣大群眾要克服麻痹思想、懈怠情緒、松勁心態(tài)和僥幸心理，時(shí)刻緊繃疫情防控這根弦，要堅(jiān)持強(qiáng)化自身健康第一責(zé)任人的理念，毫不放松地落實(shí)個(gè)人防護(hù)措施，切實(shí)降低新冠病毒感染和傳播風(fēng)險(xiǎn)。
保護(hù)個(gè)人健康，做好疫情防護(hù)，這些要點(diǎn)一定牢記：
一、科學(xué)佩戴口罩
養(yǎng)成隨身攜帶口罩、科學(xué)規(guī)范佩戴口罩的習(xí)慣，口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)；口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)；在跨地區(qū)公共交通工具上或醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩不建議重復(fù)使用。注意：不要上下或者內(nèi)外反戴口罩，更不要戴口罩時(shí)露出口鼻。
二、勤洗手
洗手時(shí)盡量用流動(dòng)的水，并使用肥皂或洗手液。手上無(wú)可見(jiàn)污染物時(shí)，可用手消毒劑揉搓雙手20——30秒。外出或旅游時(shí)，更要注意個(gè)人衛(wèi)生。
三、遵守1米線
排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀時(shí)，要保持1米以上社交距離，不扎堆，不聚集。
四、注意咳嗽禮儀
咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾捂住口鼻，無(wú)紙巾時(shí)用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。
五、養(yǎng)成健康生活方式
加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律， 保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。
日常保持房間通風(fēng)清潔，不隨地吐痰。處理冷凍食品的炊具和臺(tái)面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時(shí)做好消毒。使用公筷公勺。
六、及時(shí)接種疫苗
預(yù)防新冠肺炎最好的辦法就是接種疫苗，在做好個(gè)人防護(hù)的同時(shí)應(yīng)盡早接種新冠疫苗，有效阻斷疫情傳播。為筑牢人群免疫屏障，根據(jù)國(guó)家、全省新冠病毒疫苗接種工作的統(tǒng)一部署，根據(jù)疫情防控策略需要，哈爾濱市從10月10日日起正式啟動(dòng)新冠病毒疫苗加強(qiáng)免疫第三劑次工作。請(qǐng)符合第三針接種條件的市民群眾及時(shí)到各接種點(diǎn)接種。
