6月1日，記者就未成年人心理健康專訪了相關(guān)專家。專家提醒，要特別小心未成年人問題行為背后隱藏的心理問題。
孩子什么都慢 算什么心理問題
聯(lián)合國兒童基金會(huì)和世界衛(wèi)生組織發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，目前12億10至19歲青少年群體中，約20%存在心理健康問題；10至19歲青少年群體遭受疾病和傷害中，約16%由心理健康問題引發(fā)。
國家二級(jí)心理咨詢師、重慶市12355青少年服務(wù)臺(tái)專職心理咨詢師張境倍以近期12355服務(wù)臺(tái)受理的一則個(gè)案，同時(shí)也是在來訪者中普遍存在的一個(gè)問題進(jìn)行了分析。
來訪家長說自己的小孩今年10歲，成績尚可，但最大的毛病就是“慢”。孩子什么都慢：起床慢、刷牙洗臉慢、上廁所慢、吃飯慢、寫作業(yè)也十分慢，一門功課慢吞吞地做2個(gè)小時(shí)，每天都在家長大動(dòng)肝火地催促和孩子傷心委屈地大哭中惡性循環(huán)，父母為此十分苦惱。
張境倍說，每個(gè)人身上或多或少都有些拖延的情況發(fā)生，究其原因，一是父母對(duì)孩子的要求不合理，期望值太高，孩子內(nèi)心無法適應(yīng)，又無法回避；二是孩子彰顯自我的意志，不愿絕對(duì)服從家長命令，想表達(dá)自己的選擇，因?yàn)椴槐徽J(rèn)可，故而拖延；三是用拖延行為來逃避另一個(gè)問題；四是追求凡事完美的拖延。而通常，在高度控制、嚴(yán)格要求、輕情感少交流的家庭模式里，孩子出現(xiàn)拖延癥的幾率會(huì)比較高。
張境倍談到，校園心理篩查機(jī)制不健全、專業(yè)師資力量不足和心理健康教育普及率低等因素是導(dǎo)致當(dāng)前青少年心理健康問題隱蔽性高和學(xué)校、家長及孩子本人發(fā)現(xiàn)心理健康問題后無法科學(xué)尋求幫助的重要原因。
張境倍提出，針對(duì)本案情況，可以通過以下幾點(diǎn)來糾正其行為。一是進(jìn)行時(shí)間管理訓(xùn)練，可以在很大程度上防止拖延行為的發(fā)生；二是組建團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)氛圍可以為成員提供一種特殊的心理暗示，在高歸屬感、認(rèn)同感的團(tuán)隊(duì)中其成員在完成任務(wù)方面的效率要高于個(gè)體；三是健全監(jiān)督和懲罰機(jī)制，家長、教師及相關(guān)責(zé)任人員，要盡力承擔(dān)起監(jiān)督的職責(zé)，并對(duì)管控對(duì)象的拖延行為施加有效的、良性的懲罰。
該拿青春期叛逆的孩子怎么辦
重慶12355服務(wù)臺(tái)接訪的心理個(gè)案還有不少青春期孩子的叛逆和校園欺凌問題。
來訪家長們總是焦慮地提到，有的孩子自從上了中學(xué)，就開始談戀愛，在戀愛過程中成績大幅下滑；有的開始學(xué)會(huì)罵臟話；有的變成性格孤僻的宅男宅女，總是不想上學(xué)。還有的孩子和家里的關(guān)系越來越糟糕，經(jīng)常和父母吵架并拒絕和父母講話。
到底是哪個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò)？為什么好好的孩子會(huì)變成這樣？作為家長，該拿青春期叛逆的孩子怎么辦？
也有家長反映，孩子總是對(duì)父母說不想上學(xué)，害怕上學(xué)，有些同學(xué)經(jīng)常欺負(fù)他。對(duì)此，家長更是不知如何是好。
“當(dāng)他們出現(xiàn)問題行為時(shí)，學(xué)校和家長不要僅僅著眼于解決問題，更要看到孩子背后需要的理解和支持，這與家庭教育中良好的親子關(guān)系有關(guān)。”張境倍表示，家長需要用孩子能夠理解和接受的方式來表達(dá)愛和規(guī)范。
首先，親子關(guān)系就是一切。在青少年階段孩子的大部分問題行為都與家庭教育有關(guān)系，而家長的功課是在無條件愛孩子的環(huán)境下，樹立父母的權(quán)威和規(guī)則。
其次，家長要控制住自身的焦慮。很多時(shí)候，家長的焦慮會(huì)聚焦孩子問題行為的信息，而孩子好的信息反而被忽略。
此外，家長還需要調(diào)整期望值。盡量不要將孩子與別的孩子作過多比較。很多時(shí)候，孩子不配合家長提出的要求或目標(biāo)，是因?yàn)楹⒆訉?duì)這個(gè)要求或目標(biāo)根本就不認(rèn)同或者覺得即使自己再努力也達(dá)不到，這就需要家長加強(qiáng)和孩子的交流溝通，并調(diào)整目標(biāo)盡量減少孩子的挫敗感。
更重要的是，家長要理解尊重孩子自我意識(shí)的表達(dá)。對(duì)于孩子彰顯自我，“挑釁”父母權(quán)威的行為，家長要學(xué)習(xí)如何聽懂其行為背后的語言，而不是一味地打壓和脅迫，要適度滿足孩子的心理發(fā)育需要。
家長控制很容易引起孩子抑郁癥狀
據(jù)有關(guān)報(bào)告顯示，在12-18歲青少年階段，心理健康指數(shù)隨著年齡增長呈下降趨勢(shì)。
“門診中我們接到不少有抑郁癥狀的學(xué)生。”新橋醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主任賀英建議，除家庭教育外，有關(guān)部門也要牽頭各中小學(xué)建立統(tǒng)一的校園心理健康篩查機(jī)制，及時(shí)掌握中小學(xué)生心理健康信息和變化情況。同時(shí)組建專家團(tuán)隊(duì)、建立公益性社區(qū)心理健康服務(wù)體系、擴(kuò)充專業(yè)人才隊(duì)伍等，也將讓更多的孩子在遇到心理健康問題時(shí)懂得如何正確尋求支持與幫助。
今年1月，重慶市衛(wèi)健委與重慶市委宣傳部、重慶市教委等11部門聯(lián)合制定的《健康中國重慶行動(dòng)——兒童青少年心理健康方案(2020-2022年)的通知》已實(shí)施?！锻ㄖ诽岢?，到2022年，重慶將基本建成有利于兒童青少年心理健康的社會(huì)環(huán)境，形成學(xué)校、社區(qū)、家庭、媒體、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)等聯(lián)動(dòng)的心理健康服務(wù)模式。
其中，各級(jí)各類學(xué)校要建立心理服務(wù)平臺(tái)，設(shè)立心理輔導(dǎo)室，依托校醫(yī)等人員開展學(xué)生心理健康服務(wù)；學(xué)前教育、特殊教育機(jī)構(gòu)、兒童福利機(jī)構(gòu)配備專兼職心理健康教育教師；60%的二級(jí)以上精神專科醫(yī)院設(shè)立兒童青少年心理門診，30%的兒童?？漆t(yī)院、婦幼保健院、二級(jí)以上綜合醫(yī)院開設(shè)精神(心理)門診；各區(qū)縣(自治縣)設(shè)立或接入心理援助熱線，建立24小時(shí)公益心理援助平臺(tái)，組建心理危機(jī)干預(yù)隊(duì)伍；兒童青少年心理健康核心知識(shí)知曉率達(dá)到80%。
